Reizdarm: Symptome, Ursachen und was wirklich hilft
Das Reizdarmsyndrom (RDS) ist eine funktionelle Störung des Verdauungstrakts, die sich durch wiederkehrende oder chronische Beschwerden im Magen-Darm-Bereich äußert – ohne dass eine organisch fassbare Ursache gefunden wird. Betroffene leiden häufig unter einer erheblichen Einschränkung ihrer Lebensqualität, obwohl keine krankhafte Veränderung nachweisbar ist.
Typische Symptome
Reizdarm kann sich sehr unterschiedlich äußern. Zu den häufigsten Beschwerden gehören:
- Bauchschmerzen oder Krämpfe, oft nach dem Essen oder vor dem Stuhlgang
- Blähungen, Völlegefühl, Druckgefühl im Bauch
- Durchfall, Verstopfung oder ein Wechsel zwischen beidem
- Gefühl unvollständiger Darmentleerung
- Dringender oder häufiger Stuhldrang
Die Symptome treten häufig schubweise auf und sind oft belastend im Alltag
Mögliche Ursachen
Die Ursachen für das Reizdarmsyndrom sind vielfältig und individuell unterschiedlich. ZU den möglichen Auslösern gehören
- Eine gestörte Kommunikation zwischen Darm und Nervensystem
- Ein ungleichgewischt in der Darmflora
- Psychische Belastungen oder chronischer Stress
- Unverträglichkeiten bestimmter Lebensmittel
- Folgen von Infektionen oder Medikamenteneinnahme
Eine genaue Analyse dieser Einflussfaktoren ist wichtig, um gezielt an den Ursachen anzusetzen – nicht nur an den Symptomen.
Was wirklich hilft – ganzheitliche Ansätze
Eine erfolgreiche Behandlung basiert auf einem ganzheitlichen, individuell abgestimmten Ansatz. In meiner Praxis unterstütze ich Dich dabei, die Ursachen Deiner Beschwerden zu verstehen und passende Maßnahmen zur Linderung zu finden.
Mögliche Schwerpunkte könne sein:
- gezielte Ernährungsberatung (z. FODMAP-Reduktion)
- Stärkung der Darmflora
- Stressreduktion und Aufbau eines besseren Körpergefühls
- individuelle Strategien zur Symptomkontrolle im Alltag
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